Rollski – Wandern Teil 2

Heidrun BurbaAusdauer

Rollski - Wandern Teil 2

Einsteiger-Kurs in 2 Akten: Rollski – Wandern Mit dem Abschluss des ersten Kurses Rollski – Wandern Teil 2 haben die ersten Teilnehmer ein positive Bilanz gezogen. Die 90 Minuten sind für den ungeübten Sportler eine ausreichend lange Übungszeit. Nach dem Warm up haben wir den Doppelstock Schub aus dem Teil 1 wiederholt. Schritt für Schritt haben wir die Grobform des Diagonalschritts … Weiterlesen

Rollski Wandern der sanfte Weg zum Winter

Heidrun BurbaAusdauer

Rollski Wandern - Teil 1

Brennpunkt Pilates führt gemeinsam mit Nordisch Aktiv auf dem Tempelhofer Feld wieder Einsteiger Kurse durch: Einsteiger-Kurs in 2 Akten: Rollski – Wandern Mit einem Kurs: „Rollski Wandern – Teil 1“ gelingt Ihnen der sanfte Weg zum Winter.  Rollski Wandern – Teil 1 startet mit einem Warm up, stellt Ihnen das Material vor. Mit verschieden rhythmisierenden Übungen werden die grundlegenden Fähigkeiten wie Gleichgewicht … Weiterlesen

Wintersport bei 33 Grad

Heidrun BurbaAusdauer

Wintersport bei 33 Grad

Der drei stündige Einsteigerkurs für Rollski Klassik war eine heiße Sache.  Niemand hat sich Wintersport bei 33 Grad vorstellen können. Die Teilnehmer haben auf dem Tempelhofes Feld mit Gleichgewichtsübungen begonnen. Sie haben sich über einbeiniges Rollern langsam an die Rollski herangetastet. Zum Ende konnten alle eine kleine Runde laufen. Jeder konnte verschiedene Materialien testen, um Jeder für sich einen Favoriten … Weiterlesen

Vom Geher zum Jogger

Heidrun BurbaAusdauer

Gemeinsam Nordic Walken

Von 30m Läufen zum Marathon-Zieleinlauf. Mit dem festen Willen und langer Vorbereitung zum persönlichen Sieg über sich selbst.