Neue Gruppenkurse

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Pilates Kurs

Zum Wintersemester neue Gruppenkurse Heute möchte ich Sie über die neuen Gruppenkurse im Sportverein Zehlendorfer TSV 1888 e.V.  informieren. Von Oktober bis Ostern nicht nur für die Autoreifen, sondern auch für Ihre persönliche Fitness und Gesundheit gültig. Bleiben Sie auch in der dunklen Jahreszeit aktiv. Termine Im Wintersemester beginnt am 05.11.18 jeweils Montags      um 18:00 Uhr ein  Einsteigerkurs … Weiterlesen

Rollski – Wandern Teil 2

Heidrun BurbaAusdauer

Rollski - Wandern Teil 2

Einsteiger-Kurs in 2 Akten: Rollski – Wandern Mit dem Abschluss des ersten Kurses Rollski – Wandern Teil 2 haben die ersten Teilnehmer ein positive Bilanz gezogen. Die 90 Minuten sind für den ungeübten Sportler eine ausreichend lange Übungszeit. Nach dem Warm up haben wir den Doppelstock Schub aus dem Teil 1 wiederholt. Schritt für Schritt haben wir die Grobform des Diagonalschritts … Weiterlesen

Pilates Zehlendorf

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Pilates Zehlendorf

Pilates Zehlendorf Näher als Sie denken ist Pilates Zehlendorf erreichbar. Ihre Trainerin ist vor Ort, Sie reist auch zu Ihnen ins Haus. Sie wollten es schon so oft ausprobieren. Bisher fand sich keine Gelegenheit. Ganz individuell können Sie es testen. Wie ein Filmstar können Sie, in Ihren vier Wänden, Pilates trainieren. Übungsfolge im Atemfluss Mit strengen Blicken Ihrer Peak Pilates Trainerin … Weiterlesen

Rollski Wandern der sanfte Weg zum Winter

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Rollski Wandern - Teil 1

Brennpunkt Pilates führt gemeinsam mit Nordisch Aktiv auf dem Tempelhofer Feld wieder Einsteiger Kurse durch: Einsteiger-Kurs in 2 Akten: Rollski – Wandern Mit einem Kurs: „Rollski Wandern – Teil 1“ gelingt Ihnen der sanfte Weg zum Winter.  Rollski Wandern – Teil 1 startet mit einem Warm up, stellt Ihnen das Material vor. Mit verschieden rhythmisierenden Übungen werden die grundlegenden Fähigkeiten wie Gleichgewicht … Weiterlesen

Entspannungsmassage

Heidrun BurbaMassage

Entspannungsmassage

Bei einer präventiven Entspannungsmassage kann man sich schön ausruhen. Die großflächigen Berührungen, streichen langsam in verschiedenen Bögen über die Haut und verleiten zum Einschlafen und Träumen. Kleine kreisende Bewegungen lockern die Muskulatur.  Solange keine Kontraindikation vorliegt kann man sich ein solches Erlebnis gönnen und dreißig Minuten genießen und wieder Energie auftanken. Auch wer mal nicht weis was er seinen Liebsten schenken … Weiterlesen

Wintersport bei 33 Grad

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Wintersport bei 33 Grad

Der drei stündige Einsteigerkurs für Rollski Klassik war eine heiße Sache.  Niemand hat sich Wintersport bei 33 Grad vorstellen können. Die Teilnehmer haben auf dem Tempelhofes Feld mit Gleichgewichtsübungen begonnen. Sie haben sich über einbeiniges Rollern langsam an die Rollski herangetastet. Zum Ende konnten alle eine kleine Runde laufen. Jeder konnte verschiedene Materialien testen, um Jeder für sich einen Favoriten … Weiterlesen

Pilates-Gruppentraining

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Pilates - Gruppentraining

Gemeinsam trainieren, gemeinsam entspannen – ein Gruppenerlebnis schafft Freunde und Freude